Vemos muitas dietas destinadas ao púbico feminino, mas afinal, a dieta é específica para cada sexo? Não sabe responder? Veja aqui nesta matéria a resposta.
Estudos comprovaram que homens e mulheres devem fazer uma dieta de forma diferente. O que a mulher come não deveria ser a mesma coisa para os homens ,mas não é bem assim que acontece .Ambos os sexos precisam de dietas certas pois os hormônios masculinos e femininos influenciam e muito no processo de perda de peso .
As mulheres quando entram no período da puberdade tende a ganhar algumas gordurinhas, com isso o percentual de gordura nas mulheres será sempre maior que massa magra. Isso quer dizer que as mulheres sempre vão ter a tendência de ter alguns quilos a mais. Mas isso é será resolvido com alguns cuidados, que o público feminino se preocupa bastante. Já os homens não se preocupam muito com alimentação e percentual de gordura (isto está mudando muito).
Os homens quando entram na puberdade, tem o privilégio de ganhar mais massa magra do que percentual de gordura .Isso explica porque as mulheres sempre tem uma tendência de ganhar mais peso do que os homens (modelam o corpo -coxas ,quadris ). Os gastos calóricos são bem diferente entre os sexos.
Qual a dieta ideal para os Homens? E para as Mulheres?
Pesquisas apontam que os homens têm uma vida reprodutiva melhor e vive mais com uma alimentação (dieta) que favorece os carboidratos em relação às proteínas. Isto em uma proporção de 8 p/ 1 (diz estudo ).
Já o sexo feminino tem mais sucesso quando esta taxa de porcentagem em relação à quantidade ingerida de carboidratos em relação a proteínas é menor, de 1 p/ 1.
Mas a pesquisa também detectou que os seres humanos sempre fazem o meio termo entre o que é melhor para cada sexo.
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