86.Se o seu maior prazer é comer , vale tudo para mudar a situação . Viaje, vá ao teatro , ao cinema , busque a ajuda de um terapeuta .
87.Pule corda com os sobrinhos no fim de semana . Depois de 10 minutos , você já está queimando calorias .
88.Envolva toda a família na busca de uma alimentação saudável , pois assim fica bem mais fácil manter o peso ideal .
89.Evite doces sempre . Se a vontade for muito forte , apele para os iogurtes naturais com adoçantes , gelatina diets ou até mesmo uma fruta ...Apanhe as coisas no chão , flexionando os joelhos e mantendo a espinha ereta .
90.Sucos de abacaxi e melancia são deliciosos e diuréticos .
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe seus comentários, sugestões ou idéias que possam beneficiar os leitores do meu blog. ATENÇÃO: Não serão aceitos comentários discriminativos ou ofensivos que possam denigrir ou difamar a minha imagem ou a imagem de terceiros. Lembrando que todos os comentários são de responsabilidade do idealizador do mesmo, sendo assim eu, como coordenador desse blog, não tenho reponsabilidade alguma por colocações mentirosas, negativas ou levianas. Obrigado.