71.A melhor opção para refeições intermediárias são frutas .
72.O teor de açúcares nas frutas secas é maior que nas frescas . São saudáveis , mas engordam se consumidas em excesso .
73.Comece as refeições com uma salada , para ir com menos fome ao prato principal .
74.Dê preferência a restaurantes por quilo , onde você controla a quantidade e o tipo de comida . Mas não se deixe seduzir pela variedade comendo muito .
75.Entre um doce e uma fruta , o segundo é sempre melhor para sua alimentação e saúde ..Fique com uma maçã em vez de um quindim .
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe seus comentários, sugestões ou idéias que possam beneficiar os leitores do meu blog. ATENÇÃO: Não serão aceitos comentários discriminativos ou ofensivos que possam denigrir ou difamar a minha imagem ou a imagem de terceiros. Lembrando que todos os comentários são de responsabilidade do idealizador do mesmo, sendo assim eu, como coordenador desse blog, não tenho reponsabilidade alguma por colocações mentirosas, negativas ou levianas. Obrigado.