2ª DICA .
Ao recusar uma guloseima , simplesmente diga "não , obrigado ". Jamais abra o motivo : "estou de dieta ". Em comemorações ou festividades , ao expor este motivo , pessoas ao redor , na melhor das boas intenções , podem aumentar a tentação , insistindo : "ah, só unzinho não faz mal ... "ou " só um pedacinho.. ."ou " só hoje , está tão gostoso ...". Melhor desculpa : "não gosto muito disso", se insistem : "pra falar a verdade , detesto isso ". Ninguém insistirá, nem ficarão com pena de você , nem repararão (e comentarão) a cada semana se você está realmente emagrecendo.
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