6. Fuja da farinha.
"Uma pessoa que está buscando uma alimentação mais saudável deve evitar produtos com farinha refinada, como massas, bolos, biscoitos e alimentos processados, ricos em gordura e açúcar, como pipoca de microondas, sopas prontas cremosas, preparações congeladas, batatas chips e salgadinhos. Também vale caprichar em ervas aromáticas para temperar a comida como: alho, cebola, salsa, cebolinha, manjericão, alecrim, louro, orégano, sálvia, curry, açafrão e coentro" (Lidiane Martins, nutricionista diretora do NutryUp
Oi Orlando, tudo bom?? espero que esteja tudo na mais perfeita ordem na sua jornada.:)
ResponderExcluirQuantos kg perdeu até agora?
Eu já soube que Cléo está cuidando bem de você:)
Abraços e fique com Deus.
Manuela.