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Que atire a primeira pedra quem não se rende a um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde . Para esclarecer esses problemas , a nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos .
9º lugar : Salgadinho de milho
De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue , levando a mudanças no humor , ganho de peso , irritabilidade, entre outros sintomas . Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo , que vira ranço e está ligado a processos inflamátorios.
8º lugar : Pizza
Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde , mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas farinha branca , essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro , causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue .
7º lugar : Batata frita
6º lugar : Salgadinhos de batata
5º lugar : Bacon
4º lugar : Cachorro-quente
Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio , uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.
3º lugar : Donuts (Rosquinhas)
2º lugar : Refrigeran te
Michelle conta que , de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar , 150 calorias , entre 30 e 55 mg de cafeína , além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes ”, diz a nutricionista .
“Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos ”, diz Michelle. Segundo a nutricionista , além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame , que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças , como ataques de ansiedade , compulsão alimentar e por açúcar , defeitos de nascimento, cegueira , tumores cerebrais , dor torácica , depressão , tonturas , epilepsia , fadiga , dores de cabeça e enxaquecas , perda auditiva , palpitações cardíacas, hiperatividade , insônia , dor nas articulações , dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte .
“Osefeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica , epilepsia , vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo , doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla , e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos ”, conclui.
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