quinta-feira, 30 de setembro de 2010

"LIBERDADE PARA VOAR"

Só existem dois dias do ano que nada ♥
( `•.¸♥ pode ser feito,um se chama "ontem" ♥
`•.¸ )♥ e outro "amanhã",portanto "hoje" é ♥
¸.•)´♥ o dia certo para amar,acreditar, ♥
(.•´ ♥ fazer,perdoar e principalmente ♥
♥´¨)♥ "VIVER".....♥
(`'•.¸(`'•.¸ ¸.•
♥*´¨)
¸.·´¸.·*´¨)
(¸.·´ (¸.·`*♥*´¨)
(¨`•.•´¨)× "Viver...é chegar onde tudo começa!
.`•.¸(¨`•.•´¨) × Amar... é ir onde nada termina!
.... .. `•.¸.•.´(¨`•.•´¨)
....(¨`•.•´¨). ..`•.¸.•´× Viva...como se fosse cedo!
... ..`•.¸.•´ × Reflita...como se fosse tarde!
¸.•´
(¨`•.•´¨)× Sinta o que você diz... com carinho!
..`•. ¸.(¨`•.•´¨) × Diga o que você pensa... com esperança!
.............`•.¸.(¨`•.•´¨)
......................`•.¸.•
(¨`•.•´¨)×Pense no que você faz...com fé!
.`•.¸(¨`•.•´¨) × Faça o que você deve fazer...com AMOR

NOVAS DICAS 2ª PARTE.

  2. Sabor de equilíbrio.
Alguns alimentos, por outro lado, ajudam a alcançar a estabilidade emocional. É o caso daqueles ricos em ômega-3, ácido graxo que equilibra as quantidades de dopamina e serotonina no cérebro (duas substâncias responsáveis pela sensação de felicidade). Peixes gordos de água fria, como o salmão e o arenque, são fonte de ômega-3 e devem ser incluídos na sua dieta (eles participam das refeições de pacientes que tratam a depressão, por exemplo).

O chocolate também aparece como opção para aplacar a irritação. O segredo dele está na teobromina, estimulante que aumenta a liberação de serotonina e, consequentemente, a sensação de bem-estar. Mascom calma, porque o chocolate também contém glicose e gorduras (e ambas podem derrubar o seu alto astral).

QUINTA-FEIRA.

Boa noite caros leitores, meu dia hoje foi tranqüilo como sempre. Acordei bem cedinho tomei meus remédios, café da manha, recebi a visita da estudante de medicina e futura DRA. ROBERTA COIMBRA, que como sempre veio saber se eu estava bem e se tinha alguma queixa relativa à minha saúde. Muito gentil e atenciosa.  Hoje quem monitorou meus sinais vitais foi a Enfermeira: ANDRÉA, super legal ela também. Aqui sempre sou bem tratado. Caminhei pelo corredor na parte da manha e pela tarde. Aproveito para informar aos leitores que amanha, sexta-feira é dia da reunião mensal dos gordinhos do programa da obesidade aqui do HSE. Quem quiser aparecer para tirar dúvidas e saber melhores informações sobre o programa deve chegar por aqui por volta das 15h00min horas, sendo que a reunião desse mês provavelmente será na capela, visto que o auditório encontrasse ocupado, venham e tragam seus amigos. Bem vou terminando por aqui e com a graça de DEUS logo estarei de volta. VIDA LONGA E PROSPERIDADE A TODOS!  

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

NOVAS DICAS! - 1ª PARTE.

garfadas no mau humor durante as refeições.

A fome deixa você chato, mas comer de forma errada também derruba seu ânimo!


Não é o caso de pensar em garfadas de salmão ou em tabletes de chocolate como antídoto para curar crises freqüentes de rabugice. Mas também nãopara negar os efeitos da alimentação no seu humor, basta pensar nas caretas que você faz quando bate a fome e nãotempo de comer. "Quando ficamos muito tempo sem comer, há uma diminuição na liberação de serotonina, substância química responsável pela transmissão dos impulsos nervosos entre os neurônios. Essa diminuição causa aquele mau humor insuportável", afirma a nutricionista Daniela Cyrulin, do Instituto Saúde Plena.

Mas a confusão não fica por . Quem se alimenta mal tende a ficar mal humorado, pois o organismo libera mais cortisol, hormônio que ajuda a aumentar as taxas de açúcar do sangue e que, em alta quantidade, causa mau humor. "Por isso os carboidratos são muito importantes: o combustível do cérebro é a glicose, que é o produto da digestão dos carboidratos. Portanto, os carboidratos geram energia e são responsáveis pelo bom funcionamento do cérebro", explica a nutricionista.

Cair de boca num prato de açúcar, no entanto, está longe de ser uma boa idéia. De acordo com o ranking elaborado no Projeto Food and Mood (algo como Alimentação e Humor), realizado no Reino Unido, o açúcar refinado é o pior inimigo do seu bem-estar. Isso acontece porque a absorção dele é muito rápida, causando um pico repentino de euforia. "Como a concentração de glicose cai logo, a energia do corpo diminui bruscamente, você sente moleza e mau humor", afirma Daniela.

A dica, então, é privilegiar na dieta os alimentos que, de alguma maneira, têm relação com a síntese, a ativação e o aumento de liberação de alguns neurotransmissores ligados ao humor, como a serotonina. "A alimentação possui um grande papel no equilibrio do humor, que a falta de alguns alimentos e seus respectivos nutrientes podem levar a mecanismos que levam ao mau humor", afirma a nutricionista.

"LIBERDADE PARA VOAR"

Um homem Inteligente Falando das Mulheres.
O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana.
Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha 'Salvem as Mulheres!'
Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:
Habitat
Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Nãocorrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.
Alimentação correta
Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amono café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial.
Flores
Também fazem parte de seu cardápiomulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.
Respeite a natureza
Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação? Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.
Não tolha a sua vaidade
É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar muitos sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Entenda tudo isso e apóie.
Cérebro feminino não é um mito
Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, aguente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.
Não faça sombra sobre ela
Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado.
Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.
Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.
É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay.
tem mulher quem pode!
“Luiz Fernando Veríssimo”

ENROLADINHO COM SALSICHA DE PERU LIGHT!

Ingredientes:
Massa:

1/2 xícara de maionese light
6 colheres (sopa) de leite
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
Sal 

Recheio:
salsicha de Peru  Light & Elegant Perdigão picadas em pedaços
1 tomate sem pele e sem sementes em pedaços pequenos
2 colheres (chá) de orégano
1/2 colher (sopa) de óleo
1 gema batida


Preparo:
Massa:

  • Em uma tigela, coloque a maionese light, o leite, a farinha de trigo (reserve 1 colher de sopa) e o sal.
  • Misture até a massa ficar homogênea.
  • Transfira para uma superfície enfarinhada e sove por 5 minutos.
  • Abra a massa com cerca de 0,5 cm de espessura e corte 12 retângulos de 10 cm x 6 cm.

Montagem:

  • Coloque em cada um deles um pedaço de salsicha.
  • Distribua o tomate temperado com a metade do orégano e o sal.
  • Enrole a massa como um rocambole e arrume os enroladinhos em uma assadeira untada com o óleo; polvilhe com a farinha de trigo reservada e pincele com a gema.
  • Coloque para assar em forno médio, preaquecido, por 30 minutos, ou até dourar.
  • Retire, salpique com o orégano restante e sirva.
     
Salsicha de Peru
A Salsicha de Peru Light & Elegant é elaborada a partir da carne branca do peru, suavemente temperadas e defumadas. Por ser um produto de baixo teor calórico e de gordura, possui sabor suave e é ideal para lanches e refeições mais saudáveis.
 

sábado, 25 de setembro de 2010

TUDO NORMAL.

Boa noite meus caros leitores, hoje venho aqui somente para registrar que na sexta-feira recebi a visita de duas enfermeiras recém formadas, as quais fiz amizade por meio das enfermeiras: VERA e GIOVANA, essas duas jovens me visitaram e ficamos amigos uma chama-se CARLA BRAGA e ao outra ISADORA. São pessoas super especiais. Recebi também a visita da nutricionista DRA. RAMINHA, que veio me perguntar se estava tudo bem com a minha alimentação. Informei a mesma que gostaria de comer algo diferente no dia seguinte (sábado), e fui informado pela mesma que a nutricionista de plantão do dia seguinte viria conversar comigo. Assisti também o ultimo capitulo da novela Escrito nas Estrelas. Hoje, sábado conforme tinha sido informado recebi a visita do nutricionista do plantão: DRA. LUANA SOSTÉNES, disse a ela que gostaria de comer um pouco de carne moída e que não queria suco de acerola. Ela resolveu tudo para que meu almoço viesse da maneira que pedi. Nota 10 para ela. Joguei Playstation e assisti três bons filmes  no DVD, caminhei pelo corredor e dormi um pouco durante a tarde.  Bem vou ficando por aqui e se DEUS permitir logo estarei de volta. VIDA LONGA E PROSPERIDADE A TODOS.  

"LIBERDADE PARA VOAR"

Algumas maneiras de fazer alguém feliz!!!
um beijo.
Um abraço.
Um passo em sua direção.
Aproxime-se sem cerimônia.
um pouco de calor, do seu sentimento.
Sente-se perto e fique por algum tempo.
Não conte o tempo de se doar.
Liberte um imenso sorriso.
Rasgue o preconceito.
Olhe nos olhos.
Aponte um defeito, com jeito.
Respeite uma lágrima.
Ouça uma história ou muitas, com atenção.
Escreva uma carta e mande.
Irradie simplicidade, simpatia, e a energia de Deus.
Num toque de três dedos, observe as "coincidências".
Não espere ser solicitado, preste um favor.
Lembre-se de um caso.
Converse sério ou fiado.
Conte uma piada.
Ache graça.
Ajude a resolver um problema.
Pergunte: Por quê? Como vai?
Como tem passado?
Que tem feito de bom?
Que há de novo? E preste atenção.
Sugira um passeio, um bom livro, um bom filme.
Diga de vez em quando, desculpe, muito obrigado,
Não tem importância, que há de se fazer, dá-se um jeito.
Tente de alguma maneira ...
E não se espante se a pessoa mais feliz for você!!!

18ª DICA

18. Procure o que você gosta.

 "Comer de tudo um pouco, de todos os grupos de alimentos. Cereais (prefira as versões integrais), grãos, carnes/aves/peixes, frutas, verduras, leite e derivados e até mesmo as guloseimas. Praticar uma alimentação saudável também é saber comer alimentos "não tão saudáveis", mas que são apetitosos e fazem parte da cultura, da tradição de uma família. Nãopara comer guloseimas, mas não podemos deixar colocar em nossas refeições aquelas comidas que dão sensação de bem-estar." (Ana Maria Roma Devorais, nutricionista especializada em distúrbios alimentares)

BOLO DOCÊ DE TAPIOCA LIGHT.

  Ingredientes:
1 xícara de tapioca
3 xícara de leite desnatado
4 gemas (se for com baixo teor de colesterol, melhor)
1 xícara de margarina light sem sal
1 xícara de farinha de trigo
1 vidro de leite de coco light (200g)
1 colher (sopa) de fermento em
4 claras em neve
15 sticks de adoçante 'MID SUGAR', ou outro a gosto.

Preparo:

  • Coloque a tapioca de molho com metade do leite e deixe de molho por 4 horas.
  • Bata muito bem as gemas e a margarina na batedeira em velocidade alta por 3 minutos.
  • Junte a tapioca, a farinha, o leite de coco, o restante do leite e continue batendo até ficar uma massa líquida e homogênea.
  • Polvilhe o fermento.
  • Misture as claras em neve, delicadamente.
  • Asse em assadeira de 35 X 24, untada com margarina light
  • Forno medio (180º),por 30 min.
  • Retire do forno, deixe amornar e perfure toda a superfície.
  • Regue com 12 sticks de MID SUGAR dissolvidos no leite restante.
  • Polvilhe o  MID SUGAR restante pela superfície e sirva em seguida.
  • Pode também servir gelado.
  • A tapioca usada nessa receita  e em forma de grânulos.

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

"LIBERDADE PARA VOAR".

"As mulheres inteligentes fazem a diferença numa relação."

Numa ocasião, o presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, saiu para jantar com sua esposa, Michelle,  e foram a um restaurante não muito luxuoso, porque queriam fazer algo diferente e sair da rotina. Estando sentados à sua mesa no restaurante, o dono pediu aos guarda-costas para aproximar-se e cumprimentar a primeira dama,  e assim o fez.
Quando o dono do restaurante se afastou, Obama perguntou a Michelle: Qual é o interesse deste homem em te cumprimentar?
Michele respondeu: Acontece que na minha adolescência, este homem foi muito apaixonado por mim durante muito tempo.
Obama disse então: Ah, quer dizer que se você tivesse se casado com ele, hoje você seria dona deste restaurante?
Michelle respondeu: Não, meu querido, se eu tivesse me casado com ele, hoje ele seria o Presidente dos Estados Unidos.

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

17ª DICA.

17. Coma sem medo.

 Hoje são tantas informações sobre a alimentação que as pessoas ficam com medo de comer. Quem procura uma dieta não sabe mais se é bom ou não comer certo alimento, se é saudável deixar de ingerir certas comidas ou que tipo de substância engorda. Comer é importante, vital para a vida. Para quem tem dúvidas sobre dietas, à alimentação básica que nossos avôs conheciam e praticavam, ainda é uma boa dica por ter todos os tipos de nutrientes que o corpo precisa." (Ana Maria Roma Devorais, nutricionista especializada em distúrbios alimentares)

3 MESES AQUI NO HSE!!!

Boa noite pessoal espero que todos estejam bem. Eu como sempre continuo internado e no dia 21 de setembro, completaram 3 meses que estou  aqui no HSE, e graças ao DEUS Maravilhoso, de quem somos todos filhos, me pesei e cheguei a marca de 43 quilos e meio perdidos. Meus dias aqui continuam normais: pela manhã logo cedo aferem minha pressão e medem minha temperatura, depois tomos os medicamentos de sempre, jogo playstation, faço meus contatos com alguns clientes, assisto um bom filme, caminho pelo corredor,( dou 10 voltas completas), leio sempre um livro interessante, converso com um ou outro visitante, enfim tudo como sempre. Vou ficando por aqui e se DEUS permitir voltarei em outro momento. VIDA LONGA E PROSPERIDADE A TODOS!

domingo, 19 de setembro de 2010

"LIBERDADE PARA VOAR"

“Ás vezes a vida parece tão difícil...
Pensamos que alguns problemas jamais serão resolvidos...

E se torna difícil de entender questões da vida que ninguém parece resolver...
Mas ainda há esperança para aquele que ainda crê...

Tudo pode acontecer... Olhe ao seu redor, veja as maravilhas de Deus pra você.
Não é tão difícil assim quando você realmente acredita...

Nada é impossível ao que crê... Absolutamente nada...
E é por isso e tantas outras coisas mais que acredito em Deus...

E também acredito que a amizade é um tesouro valioso”...
TENHA UM FINAL DE SEMANA MARAVILHOSO!!
MIL BEIJOS PARA VOCÊ.

BOLINHOS DE CENOURA.

Ingredientes

2 cenouras médias (1 xícara) ralada
1 ovo ligeiramente batido
1/2 xícara de margarina derretida
1 colher (chá) de baunilha
1 xícara de farinha de trigo
2 colheres (chá) de fermento em
1 pitada de sal
1/2 xícara de adoçante especial para cozinhar
Chocolate diet para decorar


Preparo:
  • Bata no liquidificador a cenoura, o ovo, a margarina e a baunilha.
  • Reserve.
  • Numa vasilha, misture a farinha, o fermento, o sal e o adoçante.
  • Acrescente a mistura de cenoura, mexendo bem.
  • Despeje em 4 formas grandes para empadinha, com capacidade para 3/4 de xícara, untadas e polvilhadas com farinha.
  • Leve ao forno moderado pré aquecido, por 20 minutos, ou até que enfiando um palito no centro ele saia limpo.
  • Deixe amornar e desenforme.
  • Derreta o chocolate em banho-maria e decore os minibolos mergulhando um garfo no chocolate e passando rapidamente sobre os bolinhos.
  • Não esqueça que o chocolate diet é bastante calórico.

16ª DICA.

16. Saiba combinar os alimentos.

 "O segredo da boa alimentação está em combinar todos os tipos de nutrientes como carboidratos, proteínas, gorduras, minerais, vitaminas, fibras e água. A regra geral é que nãoum tipo de alimento que deva deixar completamente a sua dieta, mas sim quantidades de nutrientes que devem ser controladas. Tudo é uma questão de variar o cardápio, não deixar de fora nenhum tipo de alimento e sempre comer em pequenas porções ou quantidades." (Camila Leonel, nutricionista e Especialista em Adolescência Universidade Federal de São Paulo)

sábado, 18 de setembro de 2010

"LIBERDADE PARA VOAR"

O Porteiro

Não havia no povoado pior ofício do que 'porteiro do prostíbulo'. 

Mas que outra coisa poderia fazer aquele homem
O fato é que nunca tinha aprendido a ler nem escrever, não tinha nenhuma outra atividade ou ofício
Um dia, entrou como gerente do prostíbulo um jovem cheio de idéias criativo e empreendedor, que decidiu modernizarestabelecimento
Fez mudanças e chamou os funcionários para as novas instruções
Ao porteiro disse: 
- A partir de hoje, o senhor, além de ficar na portaria, vai preparar um relatório semanal onde registrará a quantidade de pessoas que entram e seus comentários e reclamações sobre os serviços
- Eu adoraria fazer isso, senhor. - Balbuciou - Mas eu não sei ler nem escrever
- Ah! Quanto eu sinto! Mas se é assim, não poderá seguir trabalhando aqui
- Mas senhor, não pode me despedir, eu trabalhei nisto a minha vida  inteira, não sei fazer outra coisa. - Olhe, eu compreendo, mas não posso fazer nada pelo senhor. Vamos dar-lhe uma boa indenização e espero que encontre algo que fazer. Eu sinto muitoque tenha sorte
Sem mais nem menos, deu meia volta e foi embora. O porteiro sentiu como se o mundo desmoronasse. Que fazer
Lembrou que no prostíbulo, quando quebrava alguma cadeira ou mesa, ele a arrumava, com cuidado e carinho
Pensou que esta poderia ser uma boa ocupação até conseguir um emprego
Mas  contava com alguns pregos enferrujados e um alicate mal conservado. 
Usaria o dinheiro da indenização para comprar uma caixa de ferramentas completa
Como o povoado não tinha casa de ferragens, deveria viajar dois dias em uma mula para ir ao povoado mais próximo para realizar a compra
E assim o fez. 
No seu regresso, um vizinho bateu à sua porta
- Venho perguntar se você tem um martelo para me emprestar
- Sim, acabo de comprá-lo, mas eu preciso dele para trabalhar... 
 - Bom, mas eu o devolverei amanhã bem cedo
 - Se é assim, está bom
Na manhã seguinte, como havia prometido, o vizinho bateu à porta e disse: 
- Olha, eu ainda preciso do martelo. Porque você não o vende para mim
- Não, eu preciso dele para trabalhar e além do mais, a casa de ferragens  mais próxima está a dois dias de viagem sobre a mula
- Façamos um trato - disse o vizinho
Eu pagarei os dias de ida e volta  mais o preço do martelo, que você está sem trabalho no momento. Que lhe parece? 
Realmente, isto lhe daria trabalho por mais dois dias.... Aceitou. 
Voltou a montar na sua mula e viajou. 
No seu regresso, outro vizinho o  esperava na porta de sua casa
- Olá, vizinho. Você vendeu um martelo a nosso amigo
Eu necessito de algumas ferramentas, estou disposto a pagar-lhe seus dias de viagem mais um pequeno lucro para que você as compre para mim, pois não disponho de tempo para viajar para fazer compras
Que lhe parece? 
O ex-porteiro abriu sua caixa de ferramentas e seu vizinho escolheu um alicate, uma chave de fenda, um martelo e uma talhadeira. Pagou e foi embora.   E nosso amigo guardou as palavras que escutara: 'não disponho de tempo para viajar para fazer compras'. 
Se isto fosse certo, muita gente poderia necessitar que ele viajasse para trazer as ferramentas
Na viagem seguinte, arriscou um pouco mais de dinheiro trazendo mais ferramentas do que as que havia vendido. 
De fato, poderia economizar algum tempo em viagens
A notícia começou a  se espalhar pelo povoado e muitos, querendo economizar a viagem, faziam  encomendas
Agora, como vendedor de ferramentas, uma vez por semana viajava e trazia o que precisavam seus clientes
Com o tempo, alugou um galpão para estocar as ferramentas e alguns meses depois,  comprou uma vitrine e um balcão e transformou o galpão na primeira  loja de ferragens do povoado
Todos estavam contentes e compravam dele. 
não viajava, os fabricantes  lhe enviavam seus pedidos
Ele era um bom cliente
Com o tempo, as pessoas dos povoados vizinhos preferiam comprar na sua loja de ferragens, a ter de gastar dias em viagens
Um dia ele lembrou de um amigo seu que era torneiro e ferreiro e pensou que este poderia fabricar as cabeças dos martelos
E logo, por que não, as chaves de fendas, os alicates, as talhadeiras, etc. ..
E após foram os pregos e os parafusos... 
Em poucos anos, nosso amigo se  transformou, com seu trabalho, em um rico e próspero fabricante de ferramentas
Um dia decidiu doar uma escola ao povoado
Nela, além de ler e escrever,  as crianças aprenderiam algum ofício
No dia da inauguração da escola, o prefeito lhe entregou as chaves da cidade, o abraçou e lhe disse: - É com grande orgulho e gratidão que lhe pedimos que nos conceda a honra de colocar a sua assinatura na primeira página do livro de atas desta nova escola
- A honra seria minha - disse o homem. Seria a coisa que mais me daria prazer, assinar o livro, mas eu não sei ler nem escrever, sou  analfabeto
- O Senhor?!?! - Disse o prefeito sem acreditar
O senhor construiu um  império industrial sem saber ler nem escrever? Estou abismado.  Eu pergunto: 
- O que teria sido do senhor se soubesse ler e escrever
- Isso eu posso responder. - Disse o homem com calma
Se eu soubesse ler e escrever... Ainda seria o
PORTEIRO DO PROTÍBULO!!!

Geralmente as mudanças são vistas como adversidades.
                   As adversidades podem  ser bênçãos.
As crises estão cheias de oportunidades.
Se alguém lhe bloquear a porta, não gaste energia com o confronto, procure as janelas.
Lembre-se da sabedoria da água:
'A água nunca discute com seus obstáculos, mas os contorna'.
Que a sua vida seja cheia de vitórias, não importa se são grandes ou pequenas, o importante é comemorar cada uma delas.
Quando você quiser saber o seu valor, procure pessoas capazes de entender seus medos e fracassos e,
Acima de tudoreconhecer suas virtudes.
      Isso realmente é verídico, contado por um grande industrial                    chamado.........  
                                                Sr. Tramontina.